Neuer Rückenschulkurs 7. Juli 2020

Ab Dienstag, den 7. Juli 2020 beginnt ein neuer Rückenschulkurs in der neuen Sporthalle am Sportpark (1. Stock). Der Kurs umfasst insgesamt 10 Einheiten, die Übungseinheiten finden jeweils von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Genaueres entnehmen Sie bitte den Informationen unter der Rubrik Gesundheitssport. Im Vordergrund steht ein gezieltes Rücken- und Bauchmuskeltraining mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Unter der Anleitung des Sportwissenschaftlers Sven Ballweg erlernen Sie Techniken für rückenschonendes Heben, Sitzen und Bewegen im Alltag. Die Teilnehmeranzahl für diesen Kurs ist auf 7-12 Personen begrenzt. Die Kosten belaufen sich

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