Neuer Rückenschulkurs ab 21.05.2019

04.28.2019

Ab Dienstag, 21.05.2019 beginnt ein neuer Rückenschulkurs in der neuen Sporthalle am Sportpark (1. Stock). Der Kurs umfasst insgesamt 10 Einheiten, die Übungseinheiten finden jeweils von
18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Genaueres entnehmen Sie bitte den Informationen unter der Rubrik Gesundheitssport.

 

Im Vordergrund steht ein gezieltes Rücken- und Bauchmuskeltraining mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Unter der Anleitung des Sportwissenschaftlers Sven Ballweg erlernen Sie Techniken für rückenschonendes Heben, Sitzen und Bewegen im Alltag. Die Teilnehmeranzahl für diesen Kurs ist auf 7-12 Personen begrenzt. Die Kosten belaufen sich für diesen 10 stündigen Kurs auf 110,00 €. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 des Präventionsgesetzes bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses müssten Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse abklären. Sie erhalten am Ende des Rückenschulkurses eine Bescheinigung über Ihre Teilnahme. Wir weisen noch darauf hin, dass der Kurs nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen zustande kommt.Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bei akuten Schmerzen bitten wir Sie,vorher mit dem Arzt abzuklären, ob ein Training durchgeführt
werden darf.

 

Infoblatt zum Rückenkurs

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